伊東 稔

ネタ

迷惑メール/一般社団法人働く人の健康と安全を守る会

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 連日、何の恨みか知りませんが迷惑メールが来ます。 迷惑メールフィルターをすり抜けて到着したものについては、例え1秒であれ目が止まります。 時間の...
Amazonレビュー

9割捨てて10倍伝わる「要約力」/山口拓朗著/日本実業出版社

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 喜んで捨てる 「喜捨(きしゃ)」という言葉が好きです。 仏教用語で「進んで金品を寄付・施捨すること」を意味します。転じて、転じて、転じすぎて、「バン...
健康全般

精神科医が教えるストレスフリー超大全/樺沢紫苑著/ダイヤモンド社

誰もが心身の悩みや不安(つまり「ストレス」)を抱えて生きています。 そして誰もが心身の健康(つまり「ストレスフリー」)を願います。 人は病気になれば病院で診察、検査、治療をし、回復に向け適切な処置をします。 時にはネットで調べたり...
ネタ

奥様いらっしゃいますか?

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 突然訪問してくる営業関係の人。 「奥様いらっしゃいますか?」のご質問にはいくつかの捉え方ができます。 ・既婚者ですか?(←めったにないパター...
おうちごはん

弁当作り2週間を振り返る

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 弁当作り2週間を振り返る 「明日、模試だからお弁当あり。でも食べる時間が少ししかないからご飯半分、おかずも半分ぐらいで。」と娘からの無茶なリクエストも...
子育て

親子で同時に小さな親切

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 梅雨真っ只中なので、高校生の娘の送迎など、ついつい甘やかしてしまい車で一緒に移動することが増えています。 道の真ん中に黄色い帽子 歩道橋のある交...
ネタ

カミさんが単身赴任。週末婚生活スタートしました。

6月20日、6月21日と引越しの手伝いで軽く筋トレ的な運動をしてきました。 誰が引越し?カミさんです。 ご栄転で、家からギリギリ通えないところに異動になったので今日から週末婚のような生活になりました。 カミさんの職場の人は...
未分類

保護中: NELTURE(ネルチャー)年間100万人が利用する国内最大級の睡眠・快眠サイト 誤字発見

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いい睡眠を取るために

アスファルトにネギ! 朝散歩の勧め

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 はじめに 午前中、なるべく起床時から時間が経たないうちに朝散歩をしています。 目的はセロトニンの活性化です。 日の光を浴びて、テクテクと歩くことで...
生活

電子書籍を読むために リーダーを選ぼう

電子書籍はもっぱらKindleを使っています。 適度な大きさが欲しいので、スマホでは一切読まず、また寝転んだり散歩の途中でも読みたいのでパソコンでも読みません。 Kindleの端末を2つ所有しています。 それぞれの特性があり、読む...
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