健康全般

  1. 22時のコーヒータイム

    深夜にコーヒータイム (,,ー∀ー)麩っこれは普通のコーヒーじゃないのさ。寝る前にピッタリなんだよ。 (,,ー∀ー)麩っシロート…

  2. 【ネタ】昨日の7倍歩く法

    長野市の姿勢改善と骨盤矯正の専門家カイロプラクティック伊東 院長の伊東稔です。拙書『ねこ背を治す教科書』にも度々書かせていただきましたが、健康維持、…

  3. 漫画家こだまなおやさんに書評を書いていただきました

    漫画家のこだまなおやさんから『ねこ背を治す教科書』の書評をいただきました。本当にしっかりと読み込んでくださって、かわいい漫画まで書いてくださいました。あ…

  4. スマホを使ってストレッチ

    スマホ全盛期一言で「スマホを使っている」と言っても、その使用目的は様々です。カメラ機能、SNS、ゲーム、買い物、メール、そして動画視聴。どれも手のひ…

  5. このストレッチをおすすめする理由【後ろ反り/基本のストレッチ②】

    日常生活中の人の動きはほとんどが目の前で行います。手先を器用に使ってする動きが多いですし、よく見て集中してする動きばかりではないでしょうか?動作が似てい…

  6. ブログのアクセス数を増やす方法・ブログを書くことについて

    ブログのアクセス数を増やす方法ちょこちょことブログを書いています。好きなことを書いているだけなので、楽しませてもらってます。このブログの前に1000…

  7. 食べれば食べるほど若くなる法/菊池真由子著/三笠書房

    食事術の本が大ブームである。Amazonで「食事術」と検索したら「◯◯が教える食事術」「医師が◯◯する 超・食事術」「超一流◯食事術」「…

  8. 「こむら返り」?「コブラ返り」?

    ふくらはぎの急性の痛みふくらはぎがキューンとつり「痛ーい!ギャー!」となる症状いわゆる「こむら返り」夏の暑い時、大量の汗をかいた時など…

  9. 点滴中

    3日連続猛暑日一日の最高気温25度以上の日を「夏日」30度以上の日を「真夏日」35度以上の日を「猛暑日」このように表現します。そして…

  10. ストレッチが続かない人のメンタルトレーニング マッチョ男性編

    ストレッチが続かないすればいいと分かっていてもなかなか続かないストレッチ当院でも「続かない」と相談されることが多いです。今回は筋…

このサイトについて

ここには、自己紹介やサイトの紹介、あるいはクレジットの類を書くと良いでしょう。
  1. ねこ背を治す教科書

    言論プラットフォーム「アゴラ」に掲載されました
  2. 書評

    スグ効くおやすみ絵本 子猫のクウ ねむり城への大冒険/弥永英晃著、かわいみな イ…
  3. おうちごはん

    ご当地果物だけでフルーツカクテルを作ってみた
  4. おうちごはん

    キジハタとメバルの煮付け
  5. 書評

    生産性アップ! 短時間で成果が上がる「ミーティング」と「会議」/沖本るり子著 明…
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