健康全般

おうちごはん

タンパク質は病気を防ぐ!なので玉子を焼きました

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 前回のブログで、「免疫力=タンパク質の摂取」と乱暴に締めくくりました。 有言実行!さっそくお昼には卵料理です。 今日の昼ごはん だし巻...
健康全般

免疫について医学部生に教えてもらった!

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 免疫についての研究 ここ数日、免疫について、医師の書いた本を読みあさっています。 医師や科学者が書いた本は、とてつもなく複雑なことを一般の人が読...
健康全般

エイプリルフールの過ごし方とセロトニン

エイプリルフールの思い出 子どもたちが小学生ぐらいの頃、朝6時半ぐらいに「おとーさん!お客さんから予約の電話!」と起こされた。 というのが近年で一番騙されたエイプリルフールでした。 おとーさんの一番ドーパミンの噴出するコトをよく知...
おうちごはん

好きなことをして免疫力を高める

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 「免疫力」について、これまでに学んだことを「やさしい言葉」でお伝えしています。 →前回はこちら「免疫の基本のき」 好きなことをして免疫力を高...
健康全般

「免疫」の基本の「き」

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 よく目にする「免疫」という言葉。 あなたはどんなイメージを持ちますか? 言葉の意味、医学的な意味、広義の「免疫」、それぞれについて分かりやすくま...
カイロプラクティック伊東

ネガティブサインを見つけよう

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 未病 「未病」という言葉があります。 「病気ではないが、健康でもない状態。 自覚症状はないが検査結果に異常がある場合と、自覚症状はあるが検査結果に...
健康全般

日々、妄想を楽しむ時間を持つ

この写真から何が想像できますか? もちろん正解はありませんが、勝手に考えて楽しんでみましょう。 写真の説明 私が友人宛にちょっとした食品を送った履歴です。 ヤマト運輸さんはどんどんこの手のサービスが充実していきますよね。...
健康全般

手洗いの効果ーハンドソープ選びよりも洗い方が大切

「除菌」や「殺菌」のグッズが売れていますが、最近話題の「ウイルス」に対してはどうなのか興味があったので調べてみました。 「菌」と「ウイルス」はどちらも人の目に見えない小さなものですが、それぞれの大きさは富士山と木ぐらい違うし、性質も異...
健康全般

「くさい」とは (「臭い」とは)

私は強い匂いをかいでも、「くさい!」と大騒ぎしません。 匂いはわかりますし、いわゆる「鼻がバカ」になってるとも思いません。 すぐに「くさい」と大騒ぎする人 「くさい!くさい!」と連発する人っているんですよ。 ぬか床 ...
おうちごはん

ぬか漬け Q&A

数週間前からぬか漬けを再開しました。 生の野菜を入れるだけで、1日や2日で魔法でもかかったかのように美味しく変身する「ぬか漬け」ですが、作ってると話すと反応が大きいんですよ。 質疑応答みたいにたくさんお話しする日になったので、お...
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