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あなたのこれまでの生き方をチェック！
投稿者iroha2017年6月21日
「姿勢は、今日までどう生きてきたかの集大成」
本書に出てくるこの言葉に、ドキッとしました。
私はデスクワークが中心なので、
心のどこかで、「姿勢が悪くなるのは仕方がない…」と
あきらめていましたが、それではいけないと考えを改めさせられました。
本書は、わかりやすい文章に加え、
豊富な写真やイラストがあるので、視覚的にもスッと入ってきます。
これまで、あまりストレッチをしてこなかった私でも、
楽々ストレッチができるようになりました。
あと、個人的には、呼吸法がとても勉強になりました。
「深い呼吸を意識する」「１回だけの胸式呼吸」など、
普段の生活の中で、ちょっと意識すればできることが
わかったのもよかったです。
さらに、巻末の「ねこ背チェックとお勧めストレッチ」表が
とても便利です！
自分の症状に合わせて、やるべきストレッチがわかるので、
毎日少しずつ、三日坊主を繰り返しながら
地道にやっていきたいと思います。
美しい姿勢になって、心身ともに健康になりたい人には
オススメの１冊です！
私は知人にもプレゼントで贈りましたが、
とても喜ばれました！
あきらめる必要がない。それが姿勢という分野。
プレゼントに選ばれています。
Amazonの「健康法」カテゴリーでは
人気のギフトランキングで１ヶ月以上も１位でした。
つまり、自分のためだけに買った本を、
共感していただいて、友人・知人にもすすめてくださったという評価です。
心のどこかで、「姿勢が悪くなるのは仕方がない…」あきらめていました
なんともったいないことでしょう。
姿勢は「作る」ことができるので、
諦める必要はありません。
三日坊主を何度も続けていただければと思います。
レビューそしてご評価ありがとうございました。
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アゴラ 言論プラットフォームにて取り上げていただきました。（2018年1月23日）
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グノシーで取り上げていただきました。そしてランキング１位（2018年1月23日）
https://goo.gl/AKMcNC
Yahoo!ニュースで取り上げていただきました。(2018年1月24日)
https://goo.gl/wpNsxf
伊東 稔
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