口呼吸防止テープねむるん vs 手で切れるプラスチックテープ

睡眠時に口呼吸をすると口腔内が乾燥するので健康によくありません。

「ねむるん」愛用者です

ここ数年、「口呼吸防止テープねむるん」（トゥールコーポレーション株式会社製）を愛用していますが、
これは本当に具合がいいです。

https://amzn.to/37pKHIo

イビキをかくにはかくのですが、
上下の唇が適度に押さえられて
口を塞ぐので、
大きく口を開けて眠ることはありません。

起床時に
口や喉の乾きを感じることがなくなりました。

「絆創膏のテープ部分を、唇を押さえる形にカットしたもの」とイメージしてもらうといいかも知れません。

ドラッグストアに寄った時、
メディカルテープ数種類が展示されていて、
試し貼りができるようになっていました。

メディカルテープ、サージカルテープも
色んなタイプがあるのだなと、
３cmぐらいずつ試し切り、試し貼りをして
違いを確かめていたら
「これって、『ねむるん』に似てる」
と思ったので、
その感触に近いものを
一つ購入して、寝るときに貼ってみました。

今回買ったのはこれ

「手で切れるプラスティックテープ」
（スリーエムジャパン株式会社販売）
https://amzn.to/38QyaxN

口を塞ぐように貼って寝たところ、
同じ効果がありました。

「ねむるん」と比べると、
起床時に剥がしたとき、
若干粘着成分が唇に残るような気がしましたが、
顔を洗えば簡単にスッキリと落ちました。

一回に使用するのは４cmぐらいなので、
一つ（7m）で180回ぐらい使うことができます。

「手で切れる」と書いてある通り、
ハサミなど使わなくても
簡単にカットすることができます。

布団に入ってから思い出しても、
手探りでできてしまうのもいいですね。

適度な伸縮性と、
朝までしっかりと貼っていられる粘着度が
気に入りましたので、
これからもこれを使い続けると思います。

起床時に口や喉の乾きを感じる人は
試してみてくださいね。

剥がした時の感触は
「ねむるん」に軍配が上がるものの、
コスパ的には圧倒的に
「手で切れるプラスチックテープ」の勝ちです。

起床してすぐに顔を洗う人であれば、
剥がした時の粘着剤の感触は
気にならないほどだと思います。

どちらにせよ、
睡眠時の口や喉の乾燥は
健康によくありません。

口を開けて寝てしまう人や、
大きなイビキをかく人は試してみてくださいね。

※イビキの原因は口を開けて寝ることだけではありません。
あまりにも大きなイビキの人はその原因を調べてもらうといいでしょう。

産後の骨盤矯正と姿勢改善
猫背やO脚のお悩みを解決！
肩こりや腰痛やむくみを軽減！
プロポーションの崩れを元に戻す！
カイロプラクティック伊東公式サイト
→ https://www.shisei-kaizen.net/

ご予約／施術・セッションのお問い合わせはこちらから
↓

講演会、執筆依頼はこちらから
→ https://itominoru.com/?page_id=10
フォロー、お問い合わせは遠慮なくお気軽にどうぞ
LINE@ ←お返事が一番早いです
https://goo.gl/M4isj9
twitter ←DMのお返事はしていません
https://twitter.com/MinoruITO66
facebook ←メッセージと一緒にどうぞ
https://www.facebook.com/chiro.ito
Instagram ←食べ物関係多いです
https://www.instagram.com/minoruito66