医者のデマ／近藤誠著／エクスナリッジ

全ての医者の話ではありませんが…

タイトルだけを見て勝手に予想すれば、現代医学の常識をディスる内容かと思いきや、科学的根拠に基づいた健康本でした。

「医者の…」と言う部分もありますが、普段私たちがよく耳にする健康法が、「実は理にかなっていないものだ」と解説する箇所も多くありました。

元気で長寿な方の生活習慣のデータなどを見せられると、「それ！やってる！」と思うものもありますし、「考えなきゃな」と思うところもあります。

チキンラーメンやカップヌードルを発明した安藤百福さんが40年間もの長きに渡り、昼食はインスタントラーメンだったけど96歳までお元気だった話しなどは知ってはいましたが、医師がその根拠を分かりやすく解説していると納得です。

68の養生訓が掲載されています。
と〜っても腑に落ちますし、読みやすく覚えやすい。
令和時代の健康を考える上で、中高生も読むといいでしょう。

「医者のデマ」
近藤誠著／株式会社エクスナリッジ
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