リフレッシュのすすめ

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター伊東稔（@MinoruITO66）です。

【3月28日(土)と3月29日(日)営業します】

じわじわとストレスが溜まっていませんか？

うつうつとした気分になっていませんか？

緊張感いっぱいで肩や背中がこちこちになっていませんか？

自分で気づいていたらいいのですが、気づかないでいたら健康状態がどんどん悪くなります。

病気になったら医療機関のお世話になりますが、病気になる前のいわゆる「未病」の時に整体やマッサージなどを受けてリフレッシュし、免疫力を上げて健康状態を向上させましょう。

今一度、ご自身の身体に尋ねてみましょう。
一つでも当てはまれば、心身のどこかが疲れています。
お近くの整体、カイロプラクティック院、マッサージ店などでリフレッシュすることをおすすめします。

☑深い呼吸ができていますか？

☑歩行時にひざが高く上がって元気よく歩けていますか？

☑いつも通りのストレッチができますか？

☑ご飯が美味しく食べられていますか？

☑朝、スッキリと目覚めていますか？

☑イライラしていませんか？

☑不安感が出ていませんか？

☑肩や腰がこっていませんか？

☑ストレスを感じていませんか？

☑姿勢が悪くなっていませんか？

自力でリフレッシュできる人は好きな方法で。いつもの運動や好きなことに没頭できれば一番いいです。

運動習慣がなく、自分でもどうしていいのか分からなければリフレッシュのプロに体を委（ゆだ）ねていただくといいですよ。

動ける体になってこそ、心のリフレッシュもできるというものです。

当院では施術だけでなく、ストレス解消の方法も指導しています。

24時間、いつでも私がお相手できればいいのですが、現実には難しいです。私とお会いしていない時に「何をしたらいいのか」のヒントになるよう、体が欲している物を見つけに来てください。またはお近くの整体院、カイロプラクティック院、マッサージ店の先生にご相談なさってください。

こんな時だからこそ！
あなたのお役に立ちたい先生がお近くにたくさんいるはずです。

産後の骨盤矯正と姿勢改善
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