【撮影秘話】わざと変な姿勢は難しいの！

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター伊東稔（@MinoruITO66）です。

【撮影秘話】わざと変な姿勢は難しいの！
おまけ
いつか引地裕美さんの撮影会に行ってみたいカイロプラクター伊東稔の最新情報

【撮影秘話】わざと変な姿勢は難しいの！

『ねこ背を治す教科書』のモデルはレースクイーンでありモデルでもある引地裕美（ひきちゆうみ）さんである。

当時24歳だった彼女が今年、ファースト写真集を出した。
『引地裕美写真集 you love me?』

ヨガも趣味の一つとしている引地裕美さんであるので、普段もとても姿勢が良いのだが、『ねこ背を治す教科書』の撮影時には、比較写真として悪い姿勢の写真も必要となる。

最初から姿勢の悪い人を起用して、撮影すれば良さそうだが、きれいにストレッチをしている写真がメインであるので、わざわざ姿勢が悪く体の硬い人は起用しなくて当然である。

ついでに言うと、良いものを作ろうとする編集さんのこだわりもあり、美しいモデルさんを起用するのは当たり前といえば当たり前である。

やむなく悪い姿勢を無理やり作ってもらうことになるが、どうもしっくり来ない。

院内ではマニアックな説明をしていて好評なんだが、「無理やりな悪い姿勢は綺麗に作ることはできない」ということである。

なんとなく、肩を前に出せばそれらしくできるであろうが、正確にはそうはいかないものである。通常がキレイな姿勢であるモデルさんからすると、「ストレッチの途中で肩を前に出したポーズ」でしかない。

自然な感じでの悪い姿勢はできないが、極端に良い姿勢ではない風は装うことができる。メインが解剖学的な教科書ではないので、ある程度の悪い姿勢のイメージが作られたのでよしとする。

それにしても、３年前の４月に本物のレースクイーンでありモデルである引地裕美さんを直接見る機会を得たのだが、第一印象は「カッコいい」であった。見た目の美しさを研究し、実践しているプロ魂がそのボディから感じ取れた。

それでいて、撮影現場では気負った風もなければ、芸能人風を吹かせているでもなかった。取るべきポーズに100%応え、現場の空気もいい感じで流れていった。

それ以来、Twitterもインスタもフォローし、「いいね！」の数が増えるぐらいの応援はしている。写真集も購入し、すぐさまレビューを書いた。

先日発売された写真集は、３年前より大人になった引地裕美さんの魅力がドーンと溢れていた。体型をキープするだけでなく、より一層魅力的になっている。健康美が増えたように見受けられた。

『巻き肩』だけで一冊の本が出るぐらい、大きなキーワードに成長した感がある。要するに理想の場所よりも前方に肩が動き、そこで固まってしまっている。これを解決するには、一にも二にも肩甲骨の周辺筋を大きく動かして肩こりや首こりを解消するに限る。

肩が前方に移動して固まってしまっていては、正面から見たときに顔が大きく見えるし、胸も垂れ下がって見えてカッコ悪い。横から見た時には背中のS字カーブも消えている。
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悪い姿勢のひとつとして「巻き肩」があります。肩が前（お腹側）に出る姿勢です。
人は第一印象を見るときに、顔に近いところから見ます。顔に近い肩が前に出ていると、とても印象が悪く見られます。
また、巻き肩は背中上部の肩甲骨の立体感がなくなってしまうので、背中のS字カーブを失ってしまいます。
ー『ねこ背を治す教科書』P20より抜粋ー

巻き肩が進むと、人類の最先端の私たちから見るとお猿さんに近い種族として見えてしまい、かっこいいとは思えなくなりますね。

肩甲骨周辺のストレッチで改善しますので、『ねこ背を治す教科書』のP88などをご参考になさってください。

おまけ

とっても簡単！ハンカチでマスクができました。

キッチンペーパーで簡単にマスクを作りましたので、見ていただき、お役に立てたら嬉しいです。

シェアいただける方は、こちらのURLをどうぞ。
https://youtu.be/_sz9HLkrNjY

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