【猫背講座】巻き肩は印象が悪くなる

ねこ背を治す教科書

目次

『ねこ背を治す教科書』解説ブログ

巻き肩は印象が悪くなる

「巻き肩」というキーワードだけでも何冊も本が出るほど、気になる姿勢の不調です。

人は第一印象を見るときに、顔に近いところから見ます。
顔に近い肩が前に出ていると、とても印象が悪く見られます。(P20)

本書での紹介

本書ではねこ背の中の一つの現象として、さらりと触れただけですが、実はとても大きな意味があります。
ある意味「巻き肩」が治れば、ねこ背が治ったと言ってもいい程の人が多いのです。

巻き肩の簡単チェック

まっすぐに立った状態で、横からチェックします。
注目すべきは、重心線よりも肩が前に出ているかどうかです。

重心線についてはこちらをご覧ください。

こうすれば巻き肩が治る

肩が前に出ているときには、肩甲骨周辺の筋肉が柔軟性を無くしている場合がほとんどです。
「肩甲骨(けんこうこつ)」をキーワードとして注意し、肩甲骨周辺のストレッチを心がければ治ります。

まとめ

美しさを向上させるためにも、巻き肩の解消を意識した体づくりをしていきましょう。

本ブログの内容は『ねこ背を治す教科書』に掲載されているものの、さらなる解説です。

ねこ背を治す教科書
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メディア実績

アゴラ 言論プラットフォームにて取り上げていただきました。(2018年1月23日)
https://goo.gl/6gwDgH

グノシーで取り上げていただきました。そしてランキング1位(2018年1月23日)
https://goo.gl/AKMcNC

Yahoo!ニュースで取り上げていただきました。(2018年1月24日)
https://goo.gl/wpNsxf

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伊東 稔

伊東稔/Minoru ITO 骨盤矯正と姿勢改善の専門家 カイロプラクティック伊東(長野市)院長 兼業主夫でもあり料理好き 『ねこ背を治す教科書』著者 http://amzn.to/2qB9VS2

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