生活

ライ麦を使った食パン型フランスパン

ライ麦を使った食パン型フランスパン 【今日のホームベーカリー】←シリーズ化してません(笑) ライ麦を入れて食パン型のフランスパンを焼いてみた。 強力粉220g ライ麦粉30g 薄力粉30g バター5g 冷水210ml ド...
生活

きんつば

きんつば(金鍔) きんつばって、お店で食べるのでなければ、少し温めてから食べると作りたての美味しさに近づくよね。 カイロプラクター伊東稔の最新情報 著書「ねこ背を治す教科書」 ↑ 画像をクリックすると商品の詳細情報をご...
伊東稔のおすすめのお店

五平餅

上松町の五平餅 南木曽からの帰り道、上松町で小判型の五平餅を発見。 写真は長野市に持ち帰った時。焼きたてはもっともっともっと美味しいビジュアルをしています。 飯田市の親戚宅で食べ慣れていたのは、まさにこの形でした。 ...
SNS/ブログ

facebookのプロフィール写真

「イトーさぁん!」とどこかでお会いした時に私がキョトンと、または鳩が豆鉄砲を食ったような顔をしていたら、あなたのプロフィール写真のせいです。 猫とか犬とか子どもとか、果ては芸能人のプロフィール写真の方は、街中で私を見つけたときには名乗...
いい睡眠を取るために

「口呼吸」を改善してぐっすり眠る いい睡眠をとるために

「いびき」や「乾燥」ありませんか?「いびきがすごいよ」と言われたことはありませんか? 寝起きのタイミングで、口の中がカラカラに乾燥していませんか? いびきや口腔内の乾燥は、睡眠時の「口呼吸」が原因かもしれません。 口呼吸は、いい睡眠をとる...
SNS/ブログ

SNS時代の誕生日の迎え方

SNS時代 猫も杓子もSNSやってますよね。 LINEだったりtwitterだったりfacebookだったりInstagramだったり。 人間関係の深さ、オープンかクローズか、それぞれ一長一短あるのですが一通りはやってます。 誕生日...
生活

50歳になりました

1968年06月06日(木)に生まれてから18262日が経過しました。 つまり50歳になりました。 子どもの頃、20歳代も30歳代も「50歳なんてジジイだな」と思っていましたがいざ自分がなってみると「こんな50歳でいいのか?...
伊東稔のおすすめのお店

手打ちそば桜 「カルボナーラ風エスプーマそば」これは食べなきゃ!!!

ご無沙汰してました「手打ちそば桜」 あれ?最後に食べたのいつだっけ? うちの近くで絶対的に美味しい「手打ちそば桜」 近くにある気楽さで、ずいぶんご無沙汰してました。 facebookなどでご紹介することで、 「イトーさん!...
SNS/ブログ

好きを仕事にするセルフブランディング&ブログ術 @生坂村

好きを仕事にするセルフブランディング&ブログ術 かさこ(笠原崇寛)さんの 「好きを仕事にするセルフブランディング&ブログ術」2時間セミナーを受講してきました。 場所は生坂村の村民会館 ...
ねこ背を治す教科書

もう一つの誕生日/「ねこ背を治す教科書」が世に出た日

今日は何の日? 2018年6月3日(日)は何の日かご存知ですか? そう、拙書「ねこ背を治す教科書」が世に出た日なんです。 ありがとうございます♪ ありがとうございます♪ ありがとうございます♪ 今、全国各地で「お...
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