長野市の骨盤矯正と姿勢改善の専門家　伊東稔の公式ブログ（カイロプラクティック伊東院長）

大阪で震度６弱 2018年6月18日０７時５８分頃 大阪で震度６弱 実家の母の安否確認OK 駅で転んでビックリしたそうですが、駅前の高校生が声をかけてくれて現実に戻れたとのこと。 毎回地震のたびにお伝えしてますが、震源地や震源地にゆかりのあ...

精神科医が書いた緊張をコントロールする方法 『いい緊張は能力を２倍にする」』／樺沢紫苑著／文響社 緊張をコントロールすることによって、 「心と身体」がコントロールできるようになり、 心と体の健康が実現する。 あなたの感情も安定し、 「心と体...

平成30年6月市議会定例会　質問通告 個人質問を傍聴してきました。 初傍聴 長野市議会を傍聴したのは初めてでした。 ナビゲートしてくださった 近藤新さん ありがとうございました。 鎌倉希旭議員 改革ネット鎌倉希旭（かまくらひかる）議員の一問...

長野市民のパーキング 20年前の1998年に長野冬季オリンピックが開催されました。 高速道路や新幹線など、交通インフラが整備されて、長野市や周辺は大きく発展しました。 長野市の中心部のパーキングも整備され、大きな駐車場もできました。 市街地...

ライ麦を使った食パン型フランスパン 【今日のホームベーカリー】←シリーズ化してません(笑) ライ麦を入れて食パン型のフランスパンを焼いてみた。 強力粉220g ライ麦粉30g 薄力粉30g バター5g 冷水210ml ドライイースト2.1g...

きんつば（金鍔） きんつばって、お店で食べるのでなければ、少し温めてから食べると作りたての美味しさに近づくよね。 カイロプラクター伊東稔の最新情報 著書「ねこ背を治す教科書」 ↑ 画像をクリックすると商品の詳細情報をご覧いただけます フォロ...

上松町の五平餅 南木曽からの帰り道、上松町で小判型の五平餅を発見。 写真は長野市に持ち帰った時。焼きたてはもっともっともっと美味しいビジュアルをしています。 飯田市の親戚宅で食べ慣れていたのは、まさにこの形でした。 タレだけも売っていたので...

「いびき」や「乾燥」ありませんか？「いびきがすごいよ」と言われたことはありませんか？ 寝起きのタイミングで、口の中がカラカラに乾燥していませんか？ いびきや口腔内の乾燥は、睡眠時の「口呼吸」が原因かもしれません。 口呼吸は、いい睡眠をとるた...