おうちごはん二十日大根の思い出
骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 二十日大根が出回る季節になりました。 （今日まで二十日大根の季節なんて考えたこと無いんですけどね） 二十日大根の思い出 スーパーに行ったら二十...
おうちごはん
ネタマスク２枚について思うこと（主にfacebook）
マスク２枚で大騒動 子どもの頃、ご機嫌斜めになってふてくされてる時には、何を言われても「いらない！」とか、「嫌だ！」と言ってお母さんを困らせた経験って誰にでもあると思います。 「ほら、大好きなホットケーキだよ」となだめても、「いらな...
おうちごはん免疫力を高めるおうちごはん
今日の夕飯の一部をご紹介 肉←白血球を含め、細胞はタンパク質が必要 サニーレタス←食物繊維で腸内環境を整える キムチ←言わずと知れた発酵食品パワー この他には ・ぬか漬け ・キャベツとシメジのスープ ・ご飯...
おうちごはん大根葉のニンニク塩炒め
骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 最近、ぬか床をしっかり育てています。 夏になればぬか漬けにあう野菜が旬なのですが、今は端境期でもありますので、ぬか漬けのためにちょっと季節外れの野...
おうちごはんタンパク質は病気を防ぐ！なので玉子を焼きました
骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 前回のブログで、「免疫力＝タンパク質の摂取」と乱暴に締めくくりました。 有言実行！さっそくお昼には卵料理です。 今日の昼ごはん だし巻...
健康全般免疫について医学部生に教えてもらった！
骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 免疫についての研究 ここ数日、免疫について、医師の書いた本を読みあさっています。 医師や科学者が書いた本は、とてつもなく複雑なことを一般の人が読...
健康全般エイプリルフールの過ごし方とセロトニン
エイプリルフールの思い出 子どもたちが小学生ぐらいの頃、朝６時半ぐらいに「おとーさん！お客さんから予約の電話！」と起こされた。 というのが近年で一番騙されたエイプリルフールでした。 おとーさんの一番ドーパミンの噴出するコトをよく知...
カイロプラクティック伊東複数の収入源を持とう
骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 当院の現状 ご新規さんは激減してますが、リピーターさまで何とか営業できております。 感謝しかありません。 リーマンショックの時にはこれほど...
おうちごはん好きなことをして免疫力を高める
骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 「免疫力」について、これまでに学んだことを「やさしい言葉」でお伝えしています。 →前回はこちら「免疫の基本のき」 好きなことをして免疫力を高...
健康全般「免疫」の基本の「き」
骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 よく目にする「免疫」という言葉。 あなたはどんなイメージを持ちますか？ 言葉の意味、医学的な意味、広義の「免疫」、それぞれについて分かりやすくま...