長野市の骨盤矯正と姿勢改善の専門家 伊東稔の公式ブログ（カイロプラクティック伊東院長）

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過去の記事一覧

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おうちごはん

2018.12.25

22時のコーヒータイム

深夜にコーヒータイム（,,ー∀ー）麩っこれは普通のコーヒーじゃないのさ。寝る前にピッタリなんだよ。（,,ー∀ー）麩っシロート…
ネタ

2018.12.25

Amazon＋RIZAP？結果にコミットするAmazap

facebook広告にこんなのが目につきました。一見すると、通販大手のAmazonの広告かと思いましたが、違います。Amazapです。A…
いい睡眠を取るために

2018.12.25

【ネタ】昨日の７倍歩く法

長野市の姿勢改善と骨盤矯正の専門家カイロプラクティック伊東　院長の伊東稔です。拙書『ねこ背を治す教科書』にも度々書かせていただきましたが、健康維持、…
いい睡眠を取るために

2018.12.24

寝る前の癒しの時間

【寝る前にどう過ごすか】健康的な明日を迎えるために睡眠はとても大切ですよね。寝る前にどう過ごすかで、いい睡眠導入になるかどうかが決まると言ってもいいでし…
生活

2018.12.24

この季節の苦手なこと（忘年会・クリスマスパーティー・新年会）

人には得意なこともあれば、苦手なこともあります。例えば、私はアルコールに対する耐性がありません。これは努力してもどうしようもないのですが、ずっとそうなの…
SNS／ブログ

2018.12.24

冬の半額セール／ソーテック社の電子書籍Kindle版が熱い！

拙書『ねこ背を治す教科書』は紙の本だけでなく、電子書籍でもお求めいただけます。Kindle版だと、専用のタブレットだけでなくスマホやiPad、PCでも読める…
SNS／ブログ

2018.12.23

漫画家こだまなおやさんに書評を書いていただきました

漫画家のこだまなおやさんから『ねこ背を治す教科書』の書評をいただきました。本当にしっかりと読み込んでくださって、かわいい漫画まで書いてくださいました。あ…
ねこ背を治す教科書

2018.12.23

スマホを使ってストレッチ

スマホ全盛期一言で「スマホを使っている」と言っても、その使用目的は様々です。カメラ機能、ＳＮＳ、ゲーム、買い物、メール、そして動画視聴。どれも手のひ…
書評

2018.12.22

『マインドフルネスと７つの言葉だけで自己肯定感が高い人になる本』藤井英雄著／廣済堂出版

「どうせ私なんて…」と思っていませんか？他の人は輝いて見えるのに、自分は…と落ち込むことが多くありませんか？実はあなただけではなく、あなたの周りの人も結…
おうちごはん

2018.12.21

軽羹（かるかん）にチャレンジ

軽羹（かるかん）ってご存知ですか？軽羹（かるかん）は、鹿児島県をはじめとする九州特産の和菓子である。名前の由来には諸説があるが、「軽い羹」という意味であると…