おうちごはん 手羽元の甘辛さっぱり煮
暑い日でも 飯はいつも通り食べます 暑すぎる日には さっぱりしていながらも 飯が進むおかずが嬉しいです。 手羽元の甘辛さっぱり煮 用意するもの（材料はおおよそ２人前） 手羽元：２００g（骨つき骨なしはお好みで） 油：適宜 調味料★ 醤油：５...
おうちごはん 
おうちごはん 手作り梅干しドレッシング
みんな大好きドレッシング スーパーのドレッシング売り場に行くと 星の数ほどのドレッシングが並んでいます。 写真はこちらのサイトより MEDIA NOW 野菜を美味しく食べたい いろんなバリエーションを楽しみたい そうです 野菜は好きでも嫌い...
おうちごはん ゆかり（赤紫蘇のふりかけ）の作り方ー梅仕事の副産物だがメイン級の美味しさ！
梅仕事終盤 梅を漬け、それを干す。 兼業主婦になってから10回以上やっている夏のお仕事。 自分で漬ける梅干しが当たり前になっているので 外で梅干しを食べると 自分のとどう違うのか とても興味津々です。 梅も干し終わり 副産物である赤紫蘇を干...
自戒の念を込めて 変な口癖はおバカな会話に発展する
定期的なメンテナンスを怠っていたツケが回ってきて 歯医者さんに通わなくてはならなくなりました。 「近所にできた歯医者さんはどうなんだろうね？」 と思いながら予約の電話をしてみた。 「当院はどなたかからのご紹介ですか？どなたか分かりますか？」...
SNS／ブログ 集客を学ぶ系の広告がおもしろい
なんだ？なんだ？ facebookを見ていたら、広告が流れてきます。 この広告費でfacebookは成り立っているので、 広告主さんには感謝(笑) Facebookの大量投稿、いいね！・コメント周り... なかなか集客に繋がらず困っていませ...
生活 【知っておこう】熱中症の応急処置
熱中症の症状 自身も周りの人も このような症状が出たら すぐに対応しましょう 症状1. めまいや顔のほてり めまいや立ちくらみ、顔がほてるなどの症状が出たら、熱中症のサインです。 症状2. 筋肉痛や筋肉のけいれん 症状3. 体のだるさや吐き...
いい睡眠を取るために 猛暑日にこそ深呼吸ストレッチを！
例年より早い梅雨明け、そして猛暑 関東甲信は例年より22日早い梅雨明け宣言 「関東地方と長野県を一緒に語るのは無理があるのでは？」と思いながらも、一定条件が揃ってしまったのだから仕方がない。 気象庁に文句を言ったところでお天気が変わるわけで...
自戒の念を込めて こんな健康増進講座は嫌だ！
元気になりたいお客様が毎日ご来院されます。 健康意識が高いので、 それっぽい情報はよくよく吟味されますね。 「イトー先生！これどう思う？」とチラシを頂いたので その場で検証して差し上げました。 こんな健康講座は嫌だ 一目見ただけですが、 鼻...
おうちごはん ミニトマトの甘酢漬け
懇意にしている農家さんありがとう 懇意にしてもらっている依田ファームさん産のミニトマトを大量にゲット！ 毎年恒例ですが、夏に旬を迎える野菜や果菜は本当にうまい！！！ トマトの皮 嫌いになったのは… 子どもの頃からほとんど好き嫌いがない私です...
SNS／ブログ メッセンジャーで個人情報を収集しようとする人にご注意！
メッセンジャー（Messenger） facebookの大切な機能に「メッセンジャー」があります。 友達、友達の友達、または全くの赤の他人と 無料で連絡を取ることができます。 スマホのアプリでは facebookから独立しているので とても...