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行動最適化大全 /樺沢紫苑著/KADOKAWA

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す/樺沢紫苑著/KADOKAWA 健康も仕事もコミュニケーションも幸福も、全てがよくなる本 「健康になりたい」 「仕事ができるようにな...
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ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる! /小林篤史著/マキノ出版

【ねこ背は治すことができる】 『ねこ背を治す教科書』の著者である私も断言します。 「あなたのねこ背は、ストレッチを毎日続ければ治ります」と。 本書の特徴は、「ビジュアル版」であること。 つまり、読む箇所は少なく、一目見て...
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100万PV連発のコラムニスト直伝 「バズる文章」のつくり方 /尾藤克之著/WAVE出版

「バズる」と聞いて、真っ先に思い浮かんだのが、アニメ「オッドタクシー」に出てくる樺沢太一だ。 画像引用 アニメ「オッドタクシー」OFFICIAL @oddtaxi_ 公式サイトによると樺沢はこんな人物として描...
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食べて、やせる! おうちdeダイエット: 巣ごもりだけで10キロ減!/菊池真由子著/三笠書房

食べて、やせる! おうちdeダイエット: 巣ごもりだけで10キロ減! こんな便利な、というか楽してというか、食べる人に都合のいいダイエット本があるのだとしたら夢のようではありませんか? 「食べて、やせる!」ですよ? 「食べ...
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テレワークでも部下のやる気がぐんぐん伸びる! リモート・マネジメントの極意/岡本文宏著/WAVE出版

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 人と会わないと仕事にならない私には縁がないと思われる「リモート・マネジメント」ですが、そうでもないのです。 テレワークの多くの人がパソコンに向...
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9割捨てて10倍伝わる「要約力」/山口拓朗著/日本実業出版社

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 喜んで捨てる 「喜捨(きしゃ)」という言葉が好きです。 仏教用語で「進んで金品を寄付・施捨すること」を意味します。転じて、転じて、転じすぎて、「バン...
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医者が教える食事術 最強の教科書/牧田善二著/ダイヤモンド社

いい本というのは、難しいことをやさしく解説しており、実践しやすいことが書かれています。 健康本の場合だと、医学的や科学的なデータ、エビデンス(証拠・根拠、証言、形跡)が書かれて、納得できるものはいい本と言えるでしょう。 医者が教える...
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ハーバード医学教授が教える健康の正解/ダイヤモンド社

本というものは、読んでためになることが大切。 中でも健康本は、読みやすいのはもちろんのこと、 実践しやすく 効果が期待できる この2点が大切だと思う。 ハーバードメディカルスクール教授が教える健康の正解/ダイヤモンド社2018年9月に発行さ...
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FAQよくあるご質問

【予約に関するご質問】 場所はどこですか? 長野市川中島町御厨330ー2 Googleマップではこちら 予約の仕方を教えてください。 初回の方は、 こちらからLINEでお願いします。 ①お名前 ②電話番号 ③ご希望の日...
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頭がいい人の読書術/尾藤克之/すばる舎

プロのライター、コラムニストから学ぶ 「読書術」の本は数え切れないほど書店の棚に並んでします。 著者によって、「どこにポイントを置いているか」が異なります。 本書の著者の尾藤克之さんは、 1年に1000冊の本を読み、 400本...
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