カイロプラクティック伊東 無断キャンセルはやめましょう サイコパスとの闘い
骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 予約制の仕事をしていて、一番辛いのは、連絡なしにお見えにならない事です。 ホテル業界では「No Show（ノウショウ）」と言ってましたが、接客業でも同じか...
カウンセリング
カイロプラクティック伊東 
Amazonレビュー FAQよくあるご質問
【予約に関するご質問】 場所はどこですか？ 長野市川中島町御厨３３０ー２ Googleマップではこちら 予約の仕方を教えてください。 初回の方は、 こちらからLINEでお願いします。 ①お名前 ②電話番号 ③ご希望の日時 ④初回か２回め以降...
カイロプラクティック伊東 笑顔になる法則：「探す」よりも「比べる」
視点を変えれば笑顔になる 腰が痛くて、歩くのもままならないお客様（60台男性）。 当院の入り口には段差があるのですが、これを乗り越えるのもやっとこさでした。 「１週間ぐらい、痛いのが続いてて、今日が一番ひどくなったので来ました。」とのこと。...
カウンセリング そんなにいちいちカッカしてて疲れない？
何気ないところで転んでしまったお客様 お客様は、もちろん当院は怪我を治すところではないのは十分ご承知の上でのご来院で、思わぬところに力を入れすぎたのと、日頃の運動不足で肩がこったり腰がだるいのでご相談に見えました。 睡眠不足で日中の集中力が...
カウンセリング 「来年こそは」と思ったことは元日から始めない
年の瀬になると今年の反省や来年の目標に思いを馳せるものですが、「来年こそは！」と思うのであれば、今年のうちにスタートしておくべきことがあります。 準備期間 何かを成し遂げたい 何かを継続したい そう思うのであれば、わざわざ元日を待ってからス...
カウンセリング ２種類の「疲れ」と回復法
「ああ疲れた」と口にするとき、大きく２種類の「疲れ」のどちらかに分類されます。 「疲れ」の分類 ①肉体的疲労 運動を頑張ったとき、たくさん歩いたり筋トレを長時間したり、文字通り「体を動かした」後に感じる疲労感は肉体的疲労に分類されます。 こ...
カウンセリング その健康情報は本当ですか？真偽を簡単に見極める方法
小学校のとき、担任の先生から言われました。 「足を組んで座ると、足が曲がるよ」と。 それは本当なのでしょうか？ 健康情報の真偽を見極める 昔から健康情報はたくさんあります。 中には科学的根拠に基づいたものもあるでしょうし、トンデモ情報もあり...
カウンセリング ストレッチの回数「何回やればいいか」
ストレッチの回数についてのご質問はとても多いです。 今日から頑張る姿勢が見えて、とてもいいですね。 ストレッチの回数を決めるのはあなた自身 あなたがアスリートであれば、毎日しっかりやってください。 柔軟性を向上させて、可動域を広げることがパ...
カウンセリング 深呼吸で風邪を予防する
大きく深い呼吸が健康のために大切 健康の維持、向上のために「腹式呼吸」が推奨されています。私もその意見には大いに賛成です。 深くて大きな呼吸ができないと、自律神経の働きが悪くなり、免疫力が低下して風邪をひきやすくなります。 意外と難しい腹式...
カウンセリング 「やる気」を捨てたらできる「継続」／伊東稔の元気の出るカウンセリング
健康づくりに大切なこと 当院では初回の方にアドバイスシートをお渡ししています。 ✅運動 ✅睡眠 ✅食事 それぞれの項目で、一人ひとりにあったアドバイスを書いてお渡しします。 人によっては一つの項目に特化して、余計なことは書きません。 例えば...