健康全般

「除菌」や「殺菌」のグッズが売れていますが、最近話題の「ウイルス」に対してはどうなのか興味があったので調べてみました。 「菌」と「ウイルス」はどちらも人の目に見えない小さなものですが、それぞれの大きさは富士山と木ぐらい違うし、性質も異なりま...

私は強い匂いをかいでも、「くさい！」と大騒ぎしません。 匂いはわかりますし、いわゆる「鼻がバカ」になってるとも思いません。 すぐに「くさい」と大騒ぎする人 「くさい！くさい！」と連発する人っているんですよ。 ぬか床 ネギ 他にはニンニクなど...

数週間前からぬか漬けを再開しました。 生の野菜を入れるだけで、１日や２日で魔法でもかかったかのように美味しく変身する「ぬか漬け」ですが、作ってると話すと反応が大きいんですよ。 質疑応答みたいにたくさんお話しする日になったので、お話しした方の...

ホメオスタシス（恒常性） ヒトの体には、体内の状態を一定に保とうとする働きがあります。 これを「ホメオスタシス（恒常性）」といいます。 体温がいつも一定であるのも、このホメオスタシスのお陰です。 寒さを感じたらブルブルと震えて体温の低下を防...

長野市の骨盤矯正の専門家　伊東です。 息子が三泊四日で寄生虫… いやいや、帰省中(笑) 解剖学のテストが終わったばかりの彼から、本当にリアルな解剖学を学んでおります。 特に血液とリンパの話はためになります。 それと、セロトニンやメラトニン、...

長野市の姿勢改善と骨盤矯正の専門家 カイロプラクティック伊東　院長の伊東稔です。 拙書『ねこ背を治す教科書』にも度々書かせていただきましたが、健康維持、健康促進のためにはウォーキングは欠かすことのできない大切な運動です。 私の住む長野県に限...