運動不足

Amazonレビュー

FAQよくあるご質問

【予約に関するご質問】 場所はどこですか? 長野市川中島町御厨330ー2 Googleマップではこちら 予約の仕方を教えてください。 初回の方は、 こちらからLINEでお願いします。 ①お名前 ②電話番号 ③ご希望の日...
SNS/ブログ

漫画家こだまなおやさんに書評を書いていただきました

漫画家のこだまなおやさんから『ねこ背を治す教科書』の書評をいただきました。 本当にしっかりと読み込んでくださって、かわいい漫画まで書いてくださいました。 あまりにもクオリティが高く、嬉しいのでこちらに貼り付けさせていただきます。 元の...
カウンセリング

2種類の「疲れ」と回復法

「ああ疲れた」と口にするとき、大きく2種類の「疲れ」のどちらかに分類されます。 「疲れ」の分類 ①肉体的疲労 運動を頑張ったとき、たくさん歩いたり筋トレを長時間したり、文字通り「体を動かした」後に感じる疲労感は肉体的疲労に分類されます...
ねこ背を治す教科書

ストレッチが続かない人のメンタルトレーニング マッチョ男性編

ストレッチが続かない すればいいと分かっていても なかなか続かないストレッチ 当院でも 「続かない」と相談されることが多いです。 今回は 筋トレは続くけれど ストレッチが続かない人 へのメンタルトレーニングについてで...
SNS/ブログ

継続力サポートサービス

「続かない」が悩み ダイエット、ストレッチ、ウォーキング、筋トレなどの健康に関する継続 禁煙、禁酒など嗜好品を断つ継続 食べ過ぎないこと、飲みすぎないこと、ついつい食べてしまう体に良くないものを断つ継続 ブログやfacebo...
運動不足

忙しくて運動不足?

忙しくて運動不足? 口癖 「忙しくて運動する時間がなかなかね〜」と言う人は多いですよね。 運動したら痩せるのに 運動したら肩こりも治るのに 運動したら体力もつくのに 運動したらリフレッシュできるのに 知ってるんですよ。 運動...
タイトルとURLをコピーしました