運動不足

  1. 漫画家こだまなおやさんに書評を書いていただきました

    漫画家のこだまなおやさんから『ねこ背を治す教科書』の書評をいただきました。本当にしっかりと読み込んでくださって、かわいい漫画まで書いてくださいました。あ…

  2. 2種類の「疲れ」と回復法

    「ああ疲れた」と口にするとき、大きく2種類の「疲れ」のどちらかに分類されます。「疲れ」の分類①肉体的疲労運動を頑張ったとき、たくさん歩いたり筋トレを…

  3. ストレッチが続かない人のメンタルトレーニング マッチョ男性編

    ストレッチが続かないすればいいと分かっていてもなかなか続かないストレッチ当院でも「続かない」と相談されることが多いです。今回は筋…

  4. 継続力サポートサービス

    「続かない」が悩みダイエット、ストレッチ、ウォーキング、筋トレなどの健康に関する継続禁煙、禁酒など嗜好品を断つ継続食べ過ぎないこと、飲みすぎ…

  5. 忙しくて運動不足?

    忙しくて運動不足?口癖「忙しくて運動する時間がなかなかね〜」と言う人は多いですよね。運動したら痩せるのに運動したら肩こりも治るのに運動したら…

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  1. 伊東稔のおすすめのお店

    ちゃーしゅうや武蔵 篠ノ井店
  2. 伊東稔のおすすめのお店

    ワイルドステーキの楽しみ方/いきなり!ステーキ 川中島店/ランチタイム
  3. Amazonレビュー

    シンプルな説明、写真付きでわかりやすい猫背の人のための教科書/『ねこ背を治す教科…
  4. SNS/ブログ

    こんな文章は嫌だ!「変な改行たっぷり文」
  5. 自戒の念を込めて

    こんな健康増進講座は嫌だ!
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