伊東 稔

大阪で震度６弱 2018年6月18日０７時５８分頃 大阪で震度６弱 実家の母の安否確認OK 駅で転んでビックリしたそうですが、駅前の高校生が声をかけてくれて現実に戻れたとのこと。 毎回地震のたびにお伝えしてますが、震源地や震源地にゆかりのあ...

精神科医が書いた緊張をコントロールする方法 『いい緊張は能力を２倍にする」』／樺沢紫苑著／文響社 緊張をコントロールすることによって、 「心と身体」がコントロールできるようになり、 心と体の健康が実現する。 あなたの感情も安定し、 「心と体...

平成30年6月市議会定例会　質問通告 個人質問を傍聴してきました。 初傍聴 長野市議会を傍聴したのは初めてでした。 ナビゲートしてくださった 近藤新さん ありがとうございました。 鎌倉希旭議員 改革ネット鎌倉希旭（かまくらひかる）議員の一問...

長野市民のパーキング 20年前の1998年に長野冬季オリンピックが開催されました。 高速道路や新幹線など、交通インフラが整備されて、長野市や周辺は大きく発展しました。 長野市の中心部のパーキングも整備され、大きな駐車場もできました。 市街地...

ライ麦を使った食パン型フランスパン 【今日のホームベーカリー】←シリーズ化してません(笑) ライ麦を入れて食パン型のフランスパンを焼いてみた。 強力粉220g ライ麦粉30g 薄力粉30g バター5g 冷水210ml ドライイースト2.1g...

きんつば（金鍔） きんつばって、お店で食べるのでなければ、少し温めてから食べると作りたての美味しさに近づくよね。 カイロプラクター伊東稔の最新情報 著書「ねこ背を治す教科書」 ↑ 画像をクリックすると商品の詳細情報をご覧いただけます フォロ...

上松町の五平餅 南木曽からの帰り道、上松町で小判型の五平餅を発見。 写真は長野市に持ち帰った時。焼きたてはもっともっともっと美味しいビジュアルをしています。 飯田市の親戚宅で食べ慣れていたのは、まさにこの形でした。 タレだけも売っていたので...

「いびき」や「乾燥」ありませんか？「いびきがすごいよ」と言われたことはありませんか？ 寝起きのタイミングで、口の中がカラカラに乾燥していませんか？ いびきや口腔内の乾燥は、睡眠時の「口呼吸」が原因かもしれません。 口呼吸は、いい睡眠をとるた...