カウンセリング

  1. そんなにいちいちカッカしてて疲れない?

    何気ないところで転んでしまったお客様お客様は、もちろん当院は怪我を治すところではないのは十分ご承知の上でのご来院で、思わぬところに力を入れすぎた…

  2. 「来年こそは」と思ったことは元日から始めない

    年の瀬になると今年の反省や来年の目標に思いを馳せるものですが、「来年こそは!」と思うのであれば、今年のうちにスタートしておくべきことがあります。準備期間…

  3. 2種類の「疲れ」と回復法

    「ああ疲れた」と口にするとき、大きく2種類の「疲れ」のどちらかに分類されます。「疲れ」の分類①肉体的疲労運動を頑張ったとき、たくさん歩いたり筋トレを…

  4. その健康情報は本当ですか?真偽を簡単に見極める方法

    小学校のとき、担任の先生から言われました。「足を組んで座ると、足が曲がるよ」と。それは本当なのでしょうか?健康情報の真偽を見極める昔から健康情報…

  5. ストレッチの回数「何回やればいいか」

    ストレッチの回数についてのご質問はとても多いです。今日から頑張る姿勢が見えて、とてもいいですね。ストレッチの回数を決めるのはあなた自身あ…

  6. 深呼吸で風邪を予防する

    大きく深い呼吸が健康のために大切健康の維持、向上のために「腹式呼吸」が推奨されています。私もその意見には大いに賛成です。深くて大きな呼吸ができないと、自…

  7. 「やる気」を捨てたらできる「継続」/伊東稔の元気の出るカウンセリング

    健康づくりに大切なこと当院では初回の方にアドバイスシートをお渡ししています。✅運動✅睡眠✅食事それ…

  8. 私が「は?」と言う理由

    私の「は?」について失礼なもの言いではあるが、私は度々「は?」または「ハァ?(゚Д゚)y─┛~~ 」と表現する。もちろん単発の発言ではなく、相手があ…

  9. 「自分に自信が無い…」と悩む人/伊東稔の元気の出るカウンセリング

    自分に自信が無いー相談内容ー「私、自分に自信が無いんですよ。もう36歳だし、バツイチ子持ちだし…」ー分析ー詳細をお聞きすると3つのお悩みです…

このサイトについて

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  1. 生活

    小さい子どもさんを呼ぶご婦人の「チュッチュッチュッチュ」
  2. おうちごはん

    ブラックベリーのジャムを作ってみた
  3. おうちごはん

    ホームベーカリーの恐怖
  4. おうちごはん

    点滴中
  5. 書評

    22分で読む『人生うまくいく人の感情リセット術』
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