いい睡眠を取るために できる大人9割がやっている 得する睡眠法／小林瑞穂著／宝島社
オススメしている睡眠本 当院のお客様で、 「明らかに睡眠不足」が原因でお体に不調が現れる方にオススメしています。 できる大人9割がやっている 得する睡眠法 小林瑞穂著／宝島社 著者はこんな方 小林瑞穂 快眠アンバサダー/薬剤師。薬学部卒業後...
いい睡眠を取るために 
伊東稔のおすすめのお店 小顔ヘッド体験／鍼灸師 飯塚かおり先生
鍼灸師の飯塚かおり先生の新メニュー 【小顔ヘッド】を受けてきました。 顔のたるみなどを取り、リフトアップする効果があります。 一般的なリフトアップとの違いは 顔をほとんど触らずに 頭皮（ヘッド）を施術することでリフトアップする とのことです...
書評 火星人の殺し方／書評
なんとも物騒なタイトルだが ざっくり言えばお笑い芸人の大喜利である。 監修はあの方 「火星人の殺し方」 文藝春秋から発売されたこの本、著者がいません。 その代わり監修がいます。 あの 松本人志さん ざっくりいうと 松本人志さんが出した３つの...
書評 わけあって絶滅しました。世界一おもしろい絶滅した生き物図鑑／書評
本は出会いのもの 「わけあって絶滅しました。世界一おもしろい絶滅したいきもの図鑑」 平安堂川中島店では売り上げランキングベスト５に入ってました。 パラパラと数ページ眺めて即決！ 書店で手に取った本で間違ったことなんてほとんどありません。 な...
ニュース／新聞 YAHOO!ニュースに掲載されました／晩夏と初秋？この季節に使われる漢字言葉を調べてみました — 尾藤 克之
会社員ブロガー田代幾美さんの記事に、私がちょっと付け加えたものを元に コラムニストの尾藤克之さんがまとめてくださった記事です。 全文 2018年の夏もいよいよ終わりに近づきつつある。この時季をあらわす「晩夏」は、8月中旬から9月上旬までくら...
SNS／ブログ 「バランス」という魔法のコトバ
新聞には週刊誌や月刊誌の広告が掲載されます。 健康情報誌の見出しはどれも魅力的すぎる！ いとも簡単に美容と健康が手に入るような気にさせる広告の数々。 記事を読んでいないけれど、勝手に想像してみた。 また、見出しを読んだだけで、脳内にピピピと...
生活 夏の終わりに公園の噴水で涼む
ウォーキング再開 災害級の暑さだの 記録的な猛暑だの 様々な形容をされた（されている）今年の夏の暑さにより、 身の危険を感じ、 ウォーキングを中断しておりました。 ここにきてやっと、やっとですよ 日中の最高気温が30度を下回る日も出てきたの...
生活 亀田の柿の種／美味しさ以外の隠れた楽しさ
ここのところ、ず〜っとワサビ味一本だった私ですが、 気が変わって一番ベーシックな柿の種（しいて言えばしょう油味？）を購入。 亀田製菓の柿の種が大好きなのだ！ 夜食にピッタリのこのサイズ。 そして類似の柿の種っぽい他社の製品と比べると、 ピー...
おうちごはん 梅干とゆかりのおむすび
おむすび？おにぎり？ 「おにぎり」と「おむすび」 どちらもお米を丸めて食べるものですが、 その違いについては別のところで。 レシピ？そんなの不要でしょ？ どうしてもお昼に梅のおむすびを食べたかったので、ちょちょっと作りました。 この夏に作っ...
日本語 いばる？えばる？／ちびまる子ちゃんのワンシーンを思い出して調べてみた
こんなやり取りをしていた時に思い出した。 （詳細はくだらなすぎるので教えませんw） 「ちびまる子ちゃん」の作中に 「お姉ちゃんもちょっとは見習ってよ！ いっつもえばってばっかりでさ」 というセリフがある。 もちろん作者さくらももこさんの出身...