姿勢

精神科医が書いた緊張をコントロールする方法 『いい緊張は能力を２倍にする」』／樺沢紫苑著／文響社 緊張をコントロールすることによって、 「心と身体」がコントロールできるようになり、 心と体の健康が実現する。 あなたの感情も安定し、 「心と体...

『ねこ背を治す教科書』解説ブログ  「ねこ背」を治せば自然にきれいな「姿勢」になる 「ねこ背」あるある 「姿勢」と耳にしたとき、背すじをシュッと伸ばしていい姿勢に見せること、ありますよね。 あれは寺子屋時代からの「背すじを伸ばして」人の話を...

『ねこ背を治す教科書』解説ブログ 「ねこ背」の分類 本書では悪い姿勢を総称して「ねこ背」と呼んでいます。 大雑把すぎるかもしれませんが、細かいところに注目しすぎて本質（美しい姿勢になろうとする行動）を見失うのが一番よくありません。 とは言え...

『ねこ背を治す教科書』解説ブログ 「美しい姿勢」を知る 「ねこ背」はヒトの姿勢を表す表現のひとつです。 ヒトの姿勢を表す言葉は意外に少ないものです。 ・良い姿勢 ・悪い姿勢 ・格好いい ・格好悪い 本書では「悪い姿勢」や「格好悪い」のを総称...