健康全般

外出を控え、 三つの「密」を避ける。 緊急事態宣言が出されました。 １ヶ月ほど引きこもりがちな生活をしなければなりません。 運動不足になってしまうと、心身の健康によろしくありません。 今こそ、家に居ながらできるストレッチや筋トレの出番です。...

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 鼻呼吸を推奨し、口呼吸を撲滅することがとても健康にいいです。 口と鼻の役割 口は食事をする器官 鼻は呼吸をする器官 なので口で呼吸するのは理にかなっていな...

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 マスクなかなか店頭に並びませんね。 無いものを欲しがっても仕方がないので、工夫して暮らしていきましょう。 花粉症でも医療関係者でもなければこれで急場をしの...

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 前回のブログで、「免疫力＝タンパク質の摂取」と乱暴に締めくくりました。 有言実行！さっそくお昼には卵料理です。 今日の昼ごはん だし巻きが食べたい！ たま...

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 免疫についての研究 ここ数日、免疫について、医師の書いた本を読みあさっています。 医師や科学者が書いた本は、とてつもなく複雑なことを一般の人が読んでも分か...

エイプリルフールの思い出 子どもたちが小学生ぐらいの頃、朝６時半ぐらいに「おとーさん！お客さんから予約の電話！」と起こされた。 というのが近年で一番騙されたエイプリルフールでした。 おとーさんの一番ドーパミンの噴出するコトをよく知ってるね。...

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 「免疫力」について、これまでに学んだことを「やさしい言葉」でお伝えしています。 →前回はこちら「免疫の基本のき」 好きなことをして免疫力を高める 「何とな...

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 よく目にする「免疫」という言葉。 あなたはどんなイメージを持ちますか？ 言葉の意味、医学的な意味、広義の「免疫」、それぞれについて分かりやすくまとめました...

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔（@MinoruITO66）です。 未病 「未病」という言葉があります。 「病気ではないが、健康でもない状態。 自覚症状はないが検査結果に異常がある場合と、自覚症状はあるが検査結果に異常がな...

この写真から何が想像できますか？ もちろん正解はありませんが、勝手に考えて楽しんでみましょう。 写真の説明 私が友人宛にちょっとした食品を送った履歴です。 ヤマト運輸さんはどんどんこの手のサービスが充実していきますよね。 私の勝手な場面妄想...