健康全般

ハンカチと輪ゴムで簡単マスク

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 マスクなかなか店頭に並びませんね。 無いものを欲しがっても仕方がないので、工夫して暮らしていきましょう。 花粉症でも医療関係者でもなければこれで...
おうちごはん

二十日大根の思い出

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 二十日大根が出回る季節になりました。 (今日まで二十日大根の季節なんて考えたこと無いんですけどね) 二十日大根の思い出 スーパーに行ったら二十...
ネタ

マスク2枚について思うこと(主にfacebook)

マスク2枚で大騒動 子どもの頃、ご機嫌斜めになってふてくされてる時には、何を言われても「いらない!」とか、「嫌だ!」と言ってお母さんを困らせた経験って誰にでもあると思います。 「ほら、大好きなホットケーキだよ」となだめても、「いらな...
おうちごはん

免疫力を高めるおうちごはん

今日の夕飯の一部をご紹介 肉←白血球を含め、細胞はタンパク質が必要 サニーレタス←食物繊維で腸内環境を整える キムチ←言わずと知れた発酵食品パワー この他には ・ぬか漬け ・キャベツとシメジのスープ ・ご飯...
おうちごはん

大根葉のニンニク塩炒め

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 最近、ぬか床をしっかり育てています。 夏になればぬか漬けにあう野菜が旬なのですが、今は端境期でもありますので、ぬか漬けのためにちょっと季節外れの野...
おうちごはん

タンパク質は病気を防ぐ!なので玉子を焼きました

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 前回のブログで、「免疫力=タンパク質の摂取」と乱暴に締めくくりました。 有言実行!さっそくお昼には卵料理です。 今日の昼ごはん だし巻...
健康全般

免疫について医学部生に教えてもらった!

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 免疫についての研究 ここ数日、免疫について、医師の書いた本を読みあさっています。 医師や科学者が書いた本は、とてつもなく複雑なことを一般の人が読...
健康全般

エイプリルフールの過ごし方とセロトニン

エイプリルフールの思い出 子どもたちが小学生ぐらいの頃、朝6時半ぐらいに「おとーさん!お客さんから予約の電話!」と起こされた。 というのが近年で一番騙されたエイプリルフールでした。 おとーさんの一番ドーパミンの噴出するコトをよく知...
カイロプラクティック伊東

複数の収入源を持とう

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 当院の現状 ご新規さんは激減してますが、リピーターさまで何とか営業できております。 感謝しかありません。 リーマンショックの時にはこれほど...
おうちごはん

好きなことをして免疫力を高める

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 「免疫力」について、これまでに学んだことを「やさしい言葉」でお伝えしています。 →前回はこちら「免疫の基本のき」 好きなことをして免疫力を高...
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