目次
【ちょい足しで日々の生活が楽になるかも！】
投稿者Amazonのお客様2017年6月18日
身体硬いっ！
畳の上で過ごしていると股関節や腰が痛くなる。
右肩腱板断裂の手術後リハビリし、筋トレして筋力は戻したけど柔軟性がなく肩コリする。
知ってました、不調の原因。
でも何もしていなかった… 沢山やるなんてすぐには無理。
1.キーワードは「ちょい足し」
一回の量を増やすより、一回5秒でも回数を増やす。
2.決められたフォームだけでなく、ちょっとした動きにも意識する。
歩いているときも、ちょぅと歩幅を延ばして「今太腿の前が伸びてる」みたいな事を増やす。
知っているんです
身体の硬さ、不調の原因
みんな知っているのです。
知ってはいるけれど、対策を打たずに数年を過ごしていると
もはや対策どころでは無くなります。
身体の硬さが、ますます体づくりのモチベーションを下げてしまいます。
大それたことはしなくてもいいのです。
「ちょい足し」で伸びることからスタートしてみましょうね。
レビューそしてご評価ありがとうございました。
 |
ねこ背を治す教科書 伊東 稔ソーテック社 2017-06-03 売り上げランキング : 18672Amazonで詳しく見る by G-Tools |
『ねこ背を治す教科書』の著者の施術が受けられます。
身体の硬さをプロが診断！そしてプロの施術をお試しください。
ご予約＆お問い合わせはこちらから（画像をタップしてカイロプラクティック伊東公式サイトへ）
メディア実績
アゴラ 言論プラットフォームにて取り上げていただきました。（2018年1月23日）
https://goo.gl/6gwDgH
グノシーで取り上げていただきました。そしてランキング１位（2018年1月23日）
https://goo.gl/AKMcNC
Yahoo!ニュースで取り上げていただきました。(2018年1月24日)
https://goo.gl/wpNsxf
The following two tabs change content below.
伊東 稔
伊東稔／Minoru ITO
骨盤矯正と姿勢改善の専門家
カイロプラクティック伊東（長野市）院長
兼業主夫でもあり料理好き
『ねこ背を治す教科書』著者
http://amzn.to/2qB9VS2
最新記事 by 伊東 稔 (全て見る)
- 迷惑電話（くれくれ編） - 2023年10月2日
- 3か月で自然に痩せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる! 3勤1休ダイエットプログラム／野上浩一郎著／ダイヤモンド社 - 2021年12月31日
- おうちでカンタン! はじめる・稼げる 「オンライン起業」の教科書／山口朋子著／日本実業出版社 - 2021年12月2日
- ヤマト運輸 斐川センター様へ【御礼】 - 2021年11月18日
- 行動最適化大全 ／樺沢紫苑著／KADOKAWA - 2021年8月1日
コメント