伊東 稔

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3か月で自然に痩せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる! 3勤1休ダイエットプログラム/野上浩一郎著/ダイヤモンド社

3か月で自然に痩せていく仕組み 意志力ゼロで体が変わる! 3勤1休ダイエットプログラム/野上浩一郎著/ダイヤモンド社 ダイエット本です。 本の中でもタイトルはとても大切で、内容を一番端的に言い表している一行と言ってもいいでしょう...
書評

おうちでカンタン! はじめる・稼げる 「オンライン起業」の教科書/山口朋子著/日本実業出版社

複数の収入源を持つ時代 リアル仕事、私の場合は「カイロプラクティック伊東」の院長としての仕事になりますが、それは私が施術院にいて、お客様がご来院して初めて成り立つ収入源です。 準備を整えお客様をお迎えし、一定の時間をお客様のために使...
旅行

ヤマト運輸 斐川センター様へ【御礼】

長野市から出雲大社へお参りに行く旅行をして来ました。 いろんなルートがありますが、今回は飛行機2便を使って行って来ました。 信州まつもと空港から神戸空港へ 神戸空港からポートライナーと高速バスを使い大阪(伊丹)空港へ 大阪(...
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行動最適化大全 /樺沢紫苑著/KADOKAWA

今日がもっと楽しくなる行動最適化大全 ベストタイムにベストルーティンで常に「最高の1日」を作り出す/樺沢紫苑著/KADOKAWA 健康も仕事もコミュニケーションも幸福も、全てがよくなる本 「健康になりたい」 「仕事ができるようにな...
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ビジュアル版 ねこ背は10秒で治せる! /小林篤史著/マキノ出版

【ねこ背は治すことができる】 『ねこ背を治す教科書』の著者である私も断言します。 「あなたのねこ背は、ストレッチを毎日続ければ治ります」と。 本書の特徴は、「ビジュアル版」であること。 つまり、読む箇所は少なく、一目見て...
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100万PV連発のコラムニスト直伝 「バズる文章」のつくり方 /尾藤克之著/WAVE出版

「バズる」と聞いて、真っ先に思い浮かんだのが、アニメ「オッドタクシー」に出てくる樺沢太一だ。 画像引用 アニメ「オッドタクシー」OFFICIAL @oddtaxi_ 公式サイトによると樺沢はこんな人物として描...
書評

『精神科医が見つけた 3つの幸福』樺沢紫苑著/飛鳥新社

『精神科医が見つけた 3つの幸福』樺沢紫苑著/飛鳥新社 【今なら分かる、おばあちゃんの幸福】 私の息子が生まれた時、妻の祖母、息子からすると曽祖母が息子を抱きながらこう言いました。 「おめーはどこにも行かずに、ここでず...
生活

旅立ちの年度末

怒涛の1週間でした。 3月23日(火) 介護老人保健施設に入っていた義父が急逝し、お迎えに行きました。 なんの前触れもなく、午前8時過ぎに「眠るように」とのことでした。 闘病生活をしていたとか、いつ逝ってもおかしくない状況だったでは...
書評

精神科医が見つけた 3つの幸福 最新科学から最高の人生をつくる方法/樺沢紫苑著/飛鳥新社

待ちに待った本が届いたので、ざっと読んだ感想です。 メモ程度ですが、一部ご紹介します。 「幸福」についてずっと考えていた人にとっては、解決策が見つかります。 「幸せ」ってなんだろうね? ギリシャの哲学者、中国の思想家など、2...
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食べて、やせる! おうちdeダイエット: 巣ごもりだけで10キロ減!/菊池真由子著/三笠書房

食べて、やせる! おうちdeダイエット: 巣ごもりだけで10キロ減! こんな便利な、というか楽してというか、食べる人に都合のいいダイエット本があるのだとしたら夢のようではありませんか? 「食べて、やせる!」ですよ? 「食べ...
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