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9割捨てて10倍伝わる「要約力」/山口拓朗著/日本実業出版社

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。 喜んで捨てる 「喜捨(きしゃ)」という言葉が好きです。 仏教用語で「進んで金品を寄付・施捨すること」を意味します。転じて、転じて、転じすぎて、「バン...
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医者が教える食事術 最強の教科書/牧田善二著/ダイヤモンド社

いい本というのは、難しいことをやさしく解説しており、実践しやすいことが書かれています。 健康本の場合だと、医学的や科学的なデータ、エビデンス(証拠・根拠、証言、形跡)が書かれて、納得できるものはいい本と言えるでしょう。 医者が教える...
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ハーバード医学教授が教える健康の正解/ダイヤモンド社

本というものは、読んでためになることが大切。 中でも健康本は、読みやすいのはもちろんのこと、 実践しやすく 効果が期待できる この2点が大切だと思う。 ハーバードメディカルスクール教授が教える健康の正解/ダイヤモンド社2018年9月に発行さ...
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FAQよくあるご質問

【予約に関するご質問】 場所はどこですか? 長野市川中島町御厨330ー2 Googleマップではこちら 予約の仕方を教えてください。 初回の方は、 こちらからLINEでお願いします。 ①お名前 ②電話番号 ③ご希望の日...
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頭がいい人の読書術/尾藤克之/すばる舎

プロのライター、コラムニストから学ぶ 「読書術」の本は数え切れないほど書店の棚に並んでします。 著者によって、「どこにポイントを置いているか」が異なります。 本書の著者の尾藤克之さんは、 1年に1000冊の本を読み、 400本...
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世界一ラクにスラスラ書ける文章講座/山口拓朗/かんき出版

文章を上手に書きたい 私たちは多かれ少なかれ、毎日いろんな文章を読み、様々な文章を書きます。「玉子料理専門のレストランなう」のように一行で表現することもあれば、千文字や二千文字を使ってオムライスの美味しさを伝えることもあります。文章の長短...
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『インプット大全』感想キャンペーンの賞品到着!(^^)v

キタ━━━d(゚∀゚)b━━━!! 樺沢紫苑先生の新刊 『学び効率が最大化するインプット大全』(以下、インプット大全)の感想キャンペーンで入賞し、本日賞品のマグカップが届きました。 実は私、『学びを結果に変えるアウトプット大全』(...
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自己肯定感を高める、実践的な本に出会った!

「自己肯定感」は最近よく目にするキーワードだが、何となく知っているのと、きちんと理解するのでは雲泥の差が生じる。脳科学と心理学に裏付けされた正しい方法で高める方法が紹介されている。
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幸運を引き寄せる! 龍神なぞり描き/白鳥 詩子 (監修)/宝島社

衝撃的な出会い 「さーて、どんな本だろう?」とパラっと開いたら、なんとなんと、伊東家にはとてもとても縁のある「倶利伽羅」とか「不動明王」のキーワードが出ているページでした。 出会った瞬間からこの洗礼! 詳細は省きますが、とにか...
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ねこ背を治したら人生が変わりました/Amazonレビュー

ねこ背を治したら人生が変わりました 投稿者dandelion2017年7月30日 15年間も悩んでいた悪い姿勢が改善できたことで、 肩や首が凝りにくくなりましたし、 気分も明るくなりました! 中でも1番の変化は、 姿勢が良く...
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