カウンセリング

そんなにいちいちカッカしてて疲れない?


何気ないところで転んでしまったお客様

お客様
母親がうるさくてうるさくて、転んじゃいました。こことこことここが痛いんで、よろしくお願いします。

あらあら。あちこち痛いね〜。

お客様は、もちろん当院は怪我を治すところではないのは十分ご承知の上でのご来院で、思わぬところに力を入れすぎたのと、日頃の運動不足で肩がこったり腰がだるいのでご相談に見えました。

お客様
おまけにまた犬を買ってしまって、今度のは散歩が必要な犬なんですよ。めんどくさくってめんどくさくって。

いい運動になるといいね〜

お客様
旦那の咳がうるさくってよく眠れないんですよ。

何より睡眠は大切だからね。よく眠れるように一緒に考えて行こうね〜

睡眠不足で日中の集中力が欠如し、何気ないところで転んだのと、いろんなことが不満に思えて愚痴を口にしたいのと、運動不足で体のあちこちが痛いのが主なご相談の様子です。

カイロプラクティック院としては「運動不足で体のあちこちが痛い」のが対象となるのですが、話を聞くのも私の仕事だと心得ているので吐けるものは吐いてもらいました。

集中力がなくなって転ぶのも、睡眠不足によるものだと思いましたので、日中の過ごし方のアドバイスなどを指導しました。
誰にでもできる簡単なものですが、実行しなければ単なる知識です。

碇シンジに学ぶ

コミック版『新世紀エヴァンゲリオン』の2巻P28にこんなシーンがある。

シンジ
そんなにいちいちカッカしてて疲れない?

コミック版『新世紀エヴァンゲリオン』の2巻P28

そう、若干14歳の少年にでも理解できているこのことですが、同年代の少年も大人も気づいていない人が多いです。

カッカして怒ると、とても疲れるものです。自分の感情で怒っているのに、誰でもない自分自身が疲れてしまいます。わざわざ疲労感を増幅させて嬉しい人なんてどこにもいません。

人(お母さん、旦那さん)に対しても、過去の行動(犬を買ったこと)に対しても愚痴をこぼしています。自分の体に対してもです。

触れるもの全てが愚痴の対象となってしまうのですが、ずっと長らくご来院されるので私のことは嫌いではなさそうなのがちょっと嬉しいです。

より健康な心身になるには

愚痴や悪口を言って、一時的にスッキリするかもしれませんが、実はその言動は全て自分に向けてネガティブな言葉を降り注いでいるのに等しいのです。

「脳」の働きによって言葉が発せられますが、発した言葉を耳から取り込みます。
脳は主語の区別(私、あなた、彼など)がつかないので、「いやになっちゃいます」と言ったら、自分に向かって「いやになっちゃいます」と言ってるのと同じなのです。

子どもの頃に口喧嘩でよく使ったあの技

相手
バーカ!

バカって言う方がバカなんだよ

これは科学的に正しいと言うことだそうです。

参考文献
人生うまくいく人の感情リセット術/樺沢紫苑著

当院でお役立ちできること

愚痴でも悪口でも、存分に吐いてください。
ただし、1回限り!
私に愚痴を吐いたのなら、それで忘れるようにしましょう。

なぜなら、何度も同じ愚痴や悪口を言ってると、記憶に定着してしまい、ますますネガティブになってしまうからです。

ネガティブになってしまったら、免疫力が低下したり、運動のパフォーマンスも落ちてしまいます。

ネガティブになると自律神経の働きが悪くなってしまいます。特に交感神経が優位になりすぎて、副交感神経の働きが悪くなります。副交感神経の働きが悪くなると、血流が悪くなったり免疫力が低下したり、健康上いいことは一つもありません。

リラックスして穏やかに過ごせなくなってしまいます。

当院の施術を受けていただくと、血流が促進されます。また大きな呼吸ができるようになるので、副交感神経の働きがよくなります。皮膚を通じて癒しの効果もアップしますので、その日はぐっすりと眠ることもできます。

最近オーダーが増えてきたオプションメニューのトリートメントも、副交感神経の働きをよくするのにお役立ちしています。
詳細はご来院の際にお尋ねください。

まとめ

穏やかな心持ちになってる人は健康で長生きしているイメージがあります。
人のことを大嫌いで、自身も他人から嫌われている人はよく「ああいうのが長生きするんだよな」と言われますが、私はそうは思いません。

「ああいう」人が目立つので、存在感から「長生きするんだよね」と言われていると思います。
心配事ばかり想像する、他人のことが気になりすぎる、そのような人はご注意を。

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