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猫背の原因を知った上でストレッチを
投稿者Amazon カスタマー2017年6月18日
「なぜ猫背になってしまうのか」その原因も書いてあるので、
この部分を読むだけでも普段の生活でこんなところを気を付けよう！ってわかり良かったです。
ストレッチ方法も仕事しながらできる簡単なものから応用編まで、
写真も分かりやすく、購入してから毎日続けられてます。
永遠に続けられます
本書のストレッチは
足腰が立つ限り、続けることができます。
なぜなら、
無理をしなくてもできるものだけを
厳選して収録したからです。
他のものに例えるならば、
「食べ物の食べ方」を教えているようなものだからです。
「食べ物の食べ方」であれば、
本能のままできるのですが、
身体の柔軟性がなくなってきた年頃からスタートするストレッチは、
理解することが大切になってきます。
理解不能なことはやれませんし、
続けることは不可能だからです。
購入してから毎日続けられています
著者としてこれほど嬉しいことはありません。
レビューそしてご評価ありがとうございました。
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メディア実績
アゴラ 言論プラットフォームにて取り上げていただきました。（2018年1月23日）
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グノシーで取り上げていただきました。そしてランキング１位（2018年1月23日）
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Yahoo!ニュースで取り上げていただきました。(2018年1月24日)
https://goo.gl/wpNsxf
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伊東 稔
伊東稔／Minoru ITO
骨盤矯正と姿勢改善の専門家
カイロプラクティック伊東（長野市）院長
兼業主夫でもあり料理好き
『ねこ背を治す教科書』著者
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