カウンセリング

その健康情報は本当ですか?真偽を簡単に見極める方法


小学校のとき、担任の先生から言われました。
「足を組んで座ると、足が曲がるよ」と。
それは本当なのでしょうか?

健康情報の真偽を見極める

昔から健康情報はたくさんあります。
中には科学的根拠に基づいたものもあるでしょうし、トンデモ情報もあります。

根拠はないけれど、昔から言われ続けてきたことが、最新の研究で正しかろうと思われるものについては、
「昔の人は偉いね」
「昔から言われ続けてきてることは正しい」
などと称賛されます。

逆に、最新の研究で暴かれる「間違っていた言い伝え」などは、テレビ番組などで次々と発表されますね。
(それも本当に正しいかどうかは疑問が残りますが…)

情報が多すぎて、何が本当に正しいのか間違っているのか、それは各々が考える時代になってきているかも知れません。

伊東流健康情報の真偽を見極める方法

足を組んで座ると、足が曲がるよ

足が曲がっているお年寄りにインタビューをしてみるといいでしょう。
(そもそも足のどこが曲がっているのか、当時の先生は言及していませんでした。)
足が曲がっている人が、「若い頃から足を組んで座っていたからな…悔やんでも悔やみきれない…」と涙ながらのインタビューになっていたとしたら、足を組んで座るのはやめた方がいいでしょうね。

私はそんな人は見たことありませんので、足を組んで座ったぐらいで足が曲がるとは思いません。
「足を組んで、足が曲がった人がどこにいるんですか?いるのなら会わせてください!」

子供を産んだら骨盤が開くよ

よく聞きますね。
多くの人が、太ったこと(体重と体脂肪が増えて、サイズアップしたこと)を子供を産んだせいにしがちなのですが、骨盤のどこがどう開いたと言うのでしょうか?

骨盤が開く?
仙骨と腸骨の関節である仙腸関節が離れてしまったのですか?
恥骨の左右が何センチも離れてしまったのですか?
残念ながら、私はそのようなレントゲン写真を見たことがありませんので、全く信じられずにおります。
太ったことを「骨盤が開いた」と言い換えて、変な納得してませんか?

「骨盤がどうにかなっちゃったんですか?どこがどうなったのか説明してください」

塩分摂りすぎると早死にするよ

塩分を摂りすぎると早死にすると、よく耳にします。
食べ物に塩をかけるたびにうるさいと思います。
都道府県別の塩分摂取量

http://www.garbagenews.net/archives/2149601.html
長野県が一番塩分を摂取しているようですね。


http://v-healing.com/1473_html
うわぁ
長野県って長寿(笑)

塩分の摂取量だけで寿命について語るというのが、相当無理がありますね。
「めちゃくちゃ塩分を摂取しているけど長寿な長野県民は特異体質なんですか?」

お米は太る

日本における一人あたりのコメの消費量は、ピークの1962年には118.3kg食べていました。
2015年にはピーク時の半分以下の54.6kgに減少しています。

1962年ごろには肥満が社会問題になって、2015年には肥満が減ったのでしょうか?
逆ですよね?

コメの消費量が減っているのに、肥満が増えている現実を見てもなお、
「お米って、太るじゃないですかぁ」って言う人はどこの何を見ているのでしょうか?

コメで太ったんじゃなくて、運動不足やその他のものを食べ過ぎたからに他なりません。

まとめ

「それ、本当?」と思ったことは、少し考えてみましょう。

井戸端会議以下の情報に振り回されているのが好きならば、どうぞお続けください。
好きでやっていることにとやかく言う必要もありませんのでね。
健康に関する噂や情報は、大切なことだからこそいつの時代もみんなに好まれるジャンルなのでしょうね。

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