【ちょい足しで日々の生活が楽になるかも!】/『ねこ背を治す教科書』レビュー

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【ちょい足しで日々の生活が楽になるかも!】

投稿者Amazonのお客様2017年6月18日
身体硬いっ!
畳の上で過ごしていると股関節や腰が痛くなる。
右肩腱板断裂の手術後リハビリし、筋トレして筋力は戻したけど柔軟性がなく肩コリする。
知ってました、不調の原因。
でも何もしていなかった… 沢山やるなんてすぐには無理。

1.キーワードは「ちょい足し」
一回の量を増やすより、一回5秒でも回数を増やす。
2.決められたフォームだけでなく、ちょっとした動きにも意識する。
歩いているときも、ちょぅと歩幅を延ばして「今太腿の前が伸びてる」みたいな事を増やす。

知っているんです

身体の硬さ、不調の原因
みんな知っているのです。
知ってはいるけれど、対策を打たずに数年を過ごしていると
もはや対策どころでは無くなります。
身体の硬さが、ますます体づくりのモチベーションを下げてしまいます。

大それたことはしなくてもいいのです。
「ちょい足し」で伸びることからスタートしてみましょうね。

レビューそしてご評価ありがとうございました。

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メディア実績

アゴラ 言論プラットフォームにて取り上げていただきました。(2018年1月23日)
https://goo.gl/6gwDgH

グノシーで取り上げていただきました。そしてランキング1位(2018年1月23日)
https://goo.gl/AKMcNC

Yahoo!ニュースで取り上げていただきました。(2018年1月24日)
https://goo.gl/wpNsxf

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伊東 稔

伊東稔/Minoru ITO 骨盤矯正と姿勢改善の専門家 カイロプラクティック伊東(長野市)院長 兼業主夫でもあり料理好き 『ねこ背を治す教科書』著者 http://amzn.to/2qB9VS2

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