ビジネスパーソンの心身のバイブル！／『ねこ背を治す教科書』レビュー

ビジネスパーソンの心身のバイブル！

投稿者プラネット2017年7月7日
忙しいビジネスパーソンにとって健康のバイブルです！《ねこ背を治す教科書》
美しい姿勢でカッコよくありたい。心身ともに健康でありたい。
これは誰もが願っていることと言って過言ではありません。

特に忙しいビジネスパーソンにとって、その日の疲れを翌日に持ち越さないことは日々の大切なテーマではないでしょうか？
私も毎日の工夫の中で、夜寝る前のストレッチは欠かせない習慣です。
これをするとしないのでは翌日の体調がまるで違うからです。

でも伊東先生の「ねこ背を治す教科書」を読んで、いかに自分のストレッチが自己流であったか実感しました。
伊東先生が紹介している６つの基本ストレッチを実践し始めたら、翌日の体のほぐれ方が全然違います。
体が軽く、明らかに疲労が寝ている間にいつもより解消されていることを実感しています。

座ってパソコンを使っている時間が長い私にとって、腰痛と肩こりが悩みでしたがそれぞれに特化したストレッチ方が紹介されていて早速実践しています。
毎日の不調を解消して、活力を高めたい方にとって体のバイブルのような本だと確信します。

ビジネスパーソン目線からも姿勢と健康は大切

ビジネスパーソンの視線からのレビューをいただきました。
ストレッチは、活力ある仕事をするための準備運動としても大切。
頑張った自分へのご褒美としても有効です。
本書の中で「ねこ背を治せば仕事がはかどる」という項目があります。
自律神経系の健康にも繋がることを書きましたが、
いまや努力、根性だけで仕事ができる時代ではありません。
体調を万全にしてこそ、いい仕事ができます。
そのためにも、仕事中やアフターファイブに身体と向き合う必要があります。

特別なことをするものでもありません。
ごく簡単なストレッチをする習慣が身につけば、やる気も気力もみなぎってきます。

レビューそしてご評価ありがとうございました。

ねこ背を治す教科書
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メディア実績

アゴラ　言論プラットフォームにて取り上げていただきました。（2018年1月23日）
https://goo.gl/6gwDgH

グノシーで取り上げていただきました。そしてランキング１位（2018年1月23日）
https://goo.gl/AKMcNC

Yahoo!ニュースで取り上げていただきました。(2018年1月24日)
https://goo.gl/wpNsxf