シンメトリーな姿勢は美しい! どこから見るか/どう見るか

ねこ背を治す教科書

骨盤矯正と姿勢改善が得意なカイロプラクター 伊東稔(@MinoruITO66)です。

【どこから見るか/どう見るか】

有名な騙し絵がある。
グーグル検索で「騙し絵」と画像検索すると必ず出てくる絵である。
若い女性が頭を向こう側に向けているようにも見えるし、老婆が向かって左側に向いているようにも見える。

向かって左を向いている老婆の口にあたる部分が、若い女性の首のリボン風のものに相当する。
老婆の目にあたる部分が、若い女性の左耳に相当する。

大抵の場合、若い女性か老婆かどちらかが先に見えて、よく見てからもう一方のものに見えると「アハ!体験」できる。

※「アハ!体験(a-ha!experience)」とは
「わかったぞ」という体験を表す、英語圏で広く使われている言葉であるとともに、人間の脳の不思議な能力を表すキーワードとして、最先端の脳科学で注目されています。
「ひらめき」や「創造力」とでも名づけられるような脳の驚くべきはたらきが、アハ!体験なのです。
ーアハ!体験とは何か?ー
マイ・ソニー・クラブ 茂木健一郎のアハ!体験より抜粋
http://msc.sony.jp/ahap/aboutahataiken/

「まっすぐ」が美徳とされる

「まっすぐに立つ」と言えば、とても美しく立つ姿勢に思える。ただし、これは立った人を背中側から見て、左右の歪みが無い「まっすぐ」である。あくまでも「後ろから見て」である。
ところが、美しい姿勢で大切なのは横から見て「S字カーブ」のある背骨である。決して「まっすぐ」ではない。


背骨は身体の後ろ側(背中側)にあり、ゆるやかなカーブになっています。
首、背中、腰とそれぞれ前や後ろに弓状に曲がっています。
このカーブがまっすぐになっていたり、ゆるやかでない極端なカーブになっていたりすると、美しくありませんし、健康的でもないのです。
ー『ねこ背を治す教科書』P19より抜粋ー

もう少し極端なことを言うと、「まっすぐ」にこだわりすぎていると、とてもしんどくなります。
正面、あるいは背中側から姿勢を見たときに、
・肩の高さが左右で異なる
・腰骨の高さが左右で異なる
・耳の高さが左右で異なる
・目の高さが左右で異なる
左右の高さが異なるのを悩む人が少なからずいます。

私から言わせてもらうと、
「だからどうしたの?」です。

体に二つあるパーツの、左右の高さが違うことが気持ち悪いのは分かります。左右対称にシンメトリーになっているのを見ると気持ちがいいものです。

左右の高さが違うことで、何か健康的な被害があったのでしょうか?
もしあるとしたら、それを治した方がいいですね。
しかし、左右の高さの違いがあるから腰が痛いのではありません。腰が痛いから左右の高さの違いが生じたと思いましょう。
左右の高さの違いがあるから肩がこっているのではありません。肩がこっているから、左右の高さに違いが生じたのです。

つまり私が言いたいことは、「左右の高さの違いは原因ではなく、結果」と言うことです。
結果に注目しても、原因は解明されません。
結果に注目しすぎると、問題解決からは遠くなってしまいます。

「左右の高さが違う」は悩まなくてもいいです。

それよりも、もっともっと自分の体に注目し、注意を払いましょう。
こっているところがあるならばストレッチをして解消する
痛いところがあるならばストレッチをして解消する
動きが悪いところがあるならば、ストレッチをして解消する

ストレッチの時間が多ければ多いほど、あなたの好きな、左右対象の美しい姿勢に近づくことができます。

「ストレッチしてるだろうな」と想像できるスポーツ、新体操や器械体操、フィギュアスケートやダンスなどの選手はかっこよく、いい姿勢をしているように思えますよね。

軽やかに動き、いい姿勢を作るためにも、ストレッチをおすすめします。

おまけ

とっても簡単!ハンカチでマスクができました。

キッチンペーパーで簡単にマスクを作りましたので、見ていただき、お役に立てたら嬉しいです。

シェアいただける方は、こちらのURLをどうぞ。
https://youtu.be/_sz9HLkrNjY

実は小さい頃とても神経質だったカイロプラクター伊東稔の最新情報

長野市の骨盤矯正と姿勢改善の専門院 カイロプラクティック伊東

産後の骨盤矯正と姿勢改善
猫背やO脚のお悩みを解決!
肩こりや腰痛やむくみを軽減!
プロポーションの崩れを元に戻す!
カイロプラクティック伊東公式サイト
https://www.shisei-kaizen.net/

お客様にお願い

・体調のすぐれない方
・風邪の症状がある方
・37.5度以上の発熱のある方
・感染者または感染の疑われる方の濃厚接触者
・2週間以内の渡航歴のある方
・クラスターとされる場所へ2週間以内にでかけた方
・都内へこの1週間以内に行ったことのある方
上記に該当されるお客様は、ご予約前にご連絡いただきたいと思います。

当院でも十分な対策を行っておりますが、
当院を健全に運営していくために
ご理解いただけると幸いです。

ご予約/施術・セッションのお問い合わせはこちらから

講演会、執筆依頼はこちらから
http://itominoru.com/?page_id=10
フォロー、お問い合わせは遠慮なくお気軽にどうぞ
LINE@ ←お返事が一番早いです
https://goo.gl/M4isj9
twitter ←DMのお返事はしていません
https://twitter.com/MinoruITO66
facebook ←メッセージと一緒にどうぞ
https://www.facebook.com/chiro.ito
Instagram ←🆕カイロプラクティック伊東のアカウント作りました(^^)v
https://www.instagram.com/chiropracticito

著書「ねこ背を治す教科書

ねこ背を治す教科書

画像をクリックすると商品の詳細情報をご覧いただけます
Amazon売り上げランキング3位(2017年6月6日)
2019年3月重版出来(現在2刷)
Amazonでのご購入はこちら
http://amzn.to/2qB9VS2

The following two tabs change content below.

伊東 稔

伊東稔/Minoru ITO 骨盤矯正と姿勢改善の専門家 カイロプラクティック伊東(長野市)院長 兼業主夫でもあり料理好き 『ねこ背を治す教科書』著者 http://amzn.to/2qB9VS2

コメント

タイトルとURLをコピーしました