ねこ背を治す教科書

【猫背講座】「美しい姿勢」を知る/円背と猫背


『ねこ背を治す教科書』解説ブログ

「美しい姿勢」を知る

「ねこ背」はヒトの姿勢を表す表現のひとつです。

ヒトの姿勢を表す言葉は意外に少ないものです。
・良い姿勢
・悪い姿勢
・格好いい
・格好悪い

本書では「悪い姿勢」や「格好悪い」のを総称して「ねこ背」と呼んでいます。

多少、医学的な「正しい姿勢」から外れた姿勢であっても、元気はつらつとしていたら「ねこ背」には見えませんし、筋肉がモリモリとしている鍛え抜かれた身体を作っても、ねこ背は存在します。

円背と猫背

円背(えんばい)という姿勢があります。
理学療法士さんの本やブログ等に詳しく解説されています。
誤解を承知で大雑把に言うと

本来、横から見るとS字カーブになっている背骨の並び方が、C字カーブになっている身体のことです。

参照画像はこちら
https://goo.gl/kKuCm5

背中が丸くなっていて、後ろに反ることができないほどの硬さがあるのも特徴です。
お年を召した方に多く見られる姿勢です。

それに対して、本書で表現している「ねこ背」は、頑張れば後ろに反ることができる程度の姿勢をそう呼びます。

円背は杖をついて立つと楽で、重心も前方に位置します。

将来の円背を予防し、今の「ねこ背」を解消するためにも本書をご利用ください。

ねこ背を治す教科書
ねこ背を治す教科書 伊東 稔

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メディア実績

アゴラ 言論プラットフォームにて取り上げていただきました。(2018年1月23日)
https://goo.gl/6gwDgH

グノシーで取り上げていただきました。そしてランキング1位(2018年1月23日)
https://goo.gl/AKMcNC

Yahoo!ニュースで取り上げていただきました。(2018年1月24日)
https://goo.gl/wpNsxf

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伊東 稔

伊東稔/Minoru ITO 骨盤矯正と姿勢改善の専門家 カイロプラクティック伊東(長野市)院長 兼業主夫でもあり料理好き 『ねこ背を治す教科書』著者 http://amzn.to/2qB9VS2

ピックアップ記事

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