免疫力を高めるおうちごはん

今日の夕飯の一部をご紹介
おまけ
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今日の夕飯の一部をご紹介

肉←白血球を含め、細胞はタンパク質が必要

サニーレタス←食物繊維で腸内環境を整える

キムチ←言わずと知れた発酵食品パワー

この他には
・ぬか漬け
・キャベツとシメジのスープ
・ご飯

そして何よりも大切なことは、「美味しく笑顔で食べる」こと。

娘とアニメ映画を観ながら、あーでもないこーでもないとツッコミ入れながら楽しい食卓でした。

おまけ

キッチンペーパーで簡単にマスクを作りましたので、見ていただき、お役に立てたら嬉しいです。

シェアいただける方は、こちらのURLをどうぞ。
https://youtu.be/_sz9HLkrNjY

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長野市の骨盤矯正と姿勢改善の専門院　カイロプラクティック伊東

産後の骨盤矯正と姿勢改善
猫背やO脚のお悩みを解決！
肩こりや腰痛やむくみを軽減！
プロポーションの崩れを元に戻す！
カイロプラクティック伊東公式サイト
→ https://www.shisei-kaizen.net/

お客様にお願い

・体調の優れない方
・風邪の症状がある方
・37.5度以上の発熱のある方
・感染者または感染の疑われる方の濃厚接触者
・2週間以内の渡航歴のある方
・クラスターとされる場所へ2週間以内にでかけた方
・都内へこの1週間以内に行ったことのある方
上記に該当されるお客様は、ご予約前にご連絡いただきたいと思います。

当院でも十分な対策を行っておりますが、
当院を健全に運営していくために
ご理解いただけると幸いです。

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